Neue Kursangebote


NORDIC WALK AND RELAX

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung!
Hier tun wir KÖRPER, GEIST und SEELE etwas Gutes, im weiteren Sinne in Anlehnung an die Philosophie der PIR, nach Anspannung erfolgt Entspannung.
Zusammen walken wir ca. eine Stunde durch die anliegenden Wälder.Dehnungs- und Atemübungspausen lassen uns unseren Körper noch intensiver erleben.
Danach gehen wir in die Klangentspannung/Meditation und unterstützen unser Vegetatives Nervensystem bei der Regulierung und Abbau von Spannungen und Stressbelastungen.
Bei einer leichten gemeinsame Mahlzeit lassen wir den Kurs ausklingen.

Sonntags 10.00 Uhr

ANMELDUNG AB SOFORT

50,- EUR / Person und Termin



ENTSPANNT IN DEINEN TAG – KLANGMEDITATION


Ungesunde Glaubenssätze/Überzeugungen erkennen und wandeln (transformieren)
ganz persönliche Affirmationen entwickeln
dabei die körperlichen Blockaden und Zusammenhänge verstehen und lösen
Ressourcen entdecken, fühlen und stärken.


Einzelsitzung, Klangreise, individuell aufbaubar

40 Minuten

 

 

45,- EUR / Person

 




Offene Kleingruppe (6-8 Personen)
Wöchentliche Klangmeditation/Körperwahrnehmung/Bodyscan/Achtsamkeit
Mo/Mi/Fr 18.00 Uhr nach Voranmeldung
45 Min

15,- EUR / Person


Eine wunderbare,ganzheitliche und nachhaltige Erfahrung erwartet Dich!


RÜCKEN (SCHMERZ) UND KLANG


  


Von Schulter-Nacken bis Lendenwirbel und Becken

Wir gelangen über die strukturellen Gegebenheiten unseres Körpers und deren bewusster Wahrnehmung (ACHTSAMKEIT) in die darunter, tiefer liegenden Schichten.
Der Klang (KÖRPERKLANGREISE) trägt und unterstützt uns dabei
zu fühlen,
zu sehen,
Verknüpfungen, Erkenntnisse und Klarheit zu erlangen.
So sind wir in der Lage, das oft im Alltag und im Laufe der Zeit verloren gegangene Gleichgewicht zwischen Körper Geist und Seele wieder besser herzustellen.



6 WOCHENKURS


Termine in Abhängigkeit der aktuellen Situation


Dienstags

90 Min

250,- EUR / Person



KOMPAKTKURSE :
Freitag - Sonntag

250,- EUR / Person




Zeit Der Stille – Schweigen im Klang


 
Diese Tage im KLANG, MEDITATION und in der NATUR
sind nur für Dich! 

Lerne die Zeit mit und für Dich wieder zu genießen.Komm zur Ruhe, spüre Dich und Deine Bedürfnisse, 
Kläre Deinen Geist, um mit neu gewonnener Achtsamkeit den Alltag zu beginnen.
In kleiner Gruppe (Max 6 P.) 
Fr. -   Begrüßung /leichte Mahlzeit         
          Meditation 
Sa. -  Meditation/stille Reflexion/Pause        
          Meditation/stille Reflexion 
          Mittagspause mit leichter Mahlzeit 
          Meditation /stille/offene/Reflexion
          freier Ausklang
So. -  Meditation/stille/offene Reflexion 
          Leichte Mahlzeit
          Verabschiedung

Termine in Abhängigkeit der aktuellen Situation

Fr.17.00 Uhr - So.13.00 Uhr

250,- EUR / Person

 



STRESSREDUKTION STRESSMANAGEMENT


 

Schnuppertag :
Entspannung Achtsamkeit Meditation

Einen Tag Entspannungstechniken, Achtsamkeit und Meditation kennenlernen. Zusammenhänge von Körper Geist und Seele erfahren, austauschen in einer Kleingruppe (max 6 Pers.).

10.00 Uhr
- 2 Praxiseinheiten, Reflektion
- Leichte Mittagsmahlzeit, Pause

14.00 Uhr
-3 Praxiseinheiten, Reflektion
-Verabschiedung


23.08.2020 


ANMELDUNG AB SOFORT 

 

100,- EUR / Person


Kontakt


Alexandra Anton-Seeger

Wöpse 6

27305 Bruchhausen-Vilsen

 

Tel.. 0 42 52 - 938 39 39

 

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